【世界新视野】幼儿夏季健康小常识千万注意夏天是宝宝容易生病的季节

来源：互联网　2023-07-10 15:22:47

最近这段时间总有小伙伴问小编幼儿夏季健康小常识（注意夏季幼儿宝宝7大保健小常识）是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于幼儿夏季健康小常识（注意夏季幼儿宝宝7大保健小常识）的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

夏季儿童健康小贴士(关注儿童和婴儿夏季7大健康小贴士)

【资料图】

夏天是宝宝容易生病的季节，宝宝抵抗力差，尤其是腹泻。这个时候就要注意保健了。而且夏天孩子比较好动，容易出汗。在这样的情况下，很容易造成身体水分的流失，尤其是无机盐。所以，多喝白开水，午休时间短。在夏季养育孩子的过程中，一定要掌握正确的儿童保健知识。所以，家长们在夏天要多注意宝宝的健康。下面就来说说夏季儿童保健的知识吧。

1.不要吃得太清淡。

在炎热的夏天，为了防止孩子上火，父母经常给孩子吃非常清淡的食物。其实这样不好。因为幼儿正处于生长发育时期，饮食过清淡会导致孩子营养失调。孩子夏天的饮食要多样化。

2、饮料不宜多喝，多喝白开水。

过量摄入汽水、果汁、可乐等。夏天含有更多的糖和电解质。儿童摄入过量不仅不利于儿童牙齿的发育，还会影响其食欲和消化功能。导致儿童超重和肥胖。夏天孩子出汗多，喝白开水最有利于身体健康。白开水有调节体温、输送营养、清理体内毒素的作用。更好多喝白开水，补充水分。

3、生冷水果要适量。

夏天有许多水果和蔬菜。父母喜欢做一些爽口的凉菜，宝宝也喜欢吃。吃太多的凉性蔬果，往往会使孩子的消化功能紊乱，从而损害肠胃功能，导致消化功能障碍，呕吐腹泻。所以家长要特别注意。当他们的孩子不舒服时，他们应该尽快去医院。

4.出汗后不宜洗冷水澡。

夏天天气热，宝宝天性好动。出汗时，宝宝不能洗冷水澡。洗冷水澡会导致全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，头发热量无法散发，滞留在体内，影响身体机能。有些感冒病毒会乘虚而入，容易生病。运动后半小时，洗个温水澡，有利于调节体温，放松全身肌肉。所以，在夏季养孩子的过程中，妈妈们一定要注意正确的儿童保健方法。错误的儿童保健方法不仅对宝宝的健康不利，还会增加宝宝的烦躁情绪。

5.减少空音的使用。

长期使用空音室，清新空气含量低，室内空气干燥，儿童久留后会疲劳，呼吸道和消化道抵抗力下降，易引起上呼吸道感染和腹泻。使用空调整时间过长。你应该适当增加室内湿度，给宝宝多喝水。

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