正常每天掉多少头发和长多少脱发的常见原因有这些

来源：互联网　2023-07-03 09:17:37

哈喽小伙伴们，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到正常每天掉多少头发和长多少（正常每天掉多少头发）方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于正常每天掉多少头发和长多少（正常每天掉多少头发）的相关内容。

你通常每天掉多少头发，又长出多少头发(你通常每天掉多少头发)

(资料图片)

拥有一头浓密的黑发几乎是每个妹子都想要的~但是！现在越来越多的年轻人有一个很头疼的问题——脱发。

男性最明显的是，还没到年龄，发际线就无限抬高，慢慢向地中海头型靠拢。对于女性来说，由于头发长，不易梳理，脱发问题更加严重。

严重到什么程度，就是早上醒来发现枕头上散落着脱发；平时随便摸摸头发，都能把几根头发拉下来。洗头的时候就更恐怖了。成堆的头发脱落...虽然不是“绝顶聪明”，但你的头发已经成了稀罕物。掉头发是拼了老命的节奏。对此，小九只能表示资本的苦恼！

人一般有几根头发？

据专家统计，我国人的头部平均有10万个左右的毛囊。毛囊深处的毛球不断向外生长。理想情况下，每根头发可以生长2~7年，然后自然脱落。毛囊停止生长一段时间后，新的头发就会再生。这个过程被称为毛发生长周期。

正常情况下，每人每天掉60~80根头发，尤其是在梳头或清洗头发时，经常可以看到很多头发。这是因为已经处于休眠期但没有脱落的头发，并不是因为梳理和清洁拉动而病态的。但如果一天内掉了100多根头发，头发逐渐稀疏，就有可能是病理性脱发！

为什么脱发这么严重？小九总结了几个原因，看看你是不是这样~

脱发的常见原因有:

①我经常折腾头发。

现在很多年轻人都喜欢隔一段时间剃个光头，随意烫发。其实不管是染发还是烫发，只要用了化学药品，头皮就会受损，发根也会受损。没有营养的头发也容易断裂脱落。

此外，对于男性来说，经常使用定型啫喱也会导致脱发，因为定型产品通常含有较高的酒精，会使头发干燥脆弱，梳理时容易断发。

②精神压力过大。

紧张、喜怒无常、抑郁、恐惧、熬夜或失眠都会使神经系统紊乱，导致毛细血管不断收缩，毛囊得不到充足的血液供应。而且精神压力过大还会引起出汗过多，皮脂腺分泌过多，产生头皮屑，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。

③头发扎得太紧。

这主要是针对女性的。很多妹纸扎马尾辫或者卷发的时候头发和头皮都是绷紧的。但头发经常扎得太紧，会对毛囊造成永久性损伤，导致牵引性脱发。尤其是睡觉的时候，有的妹纸会把头发扎起来睡觉，然后睡姿会导致头发被拉到头皮，第二天梳头可能会导致头发掉在地上。

④使用电加热工具。

比如卷发棒，比如吹风机。从我自己的角度来说，因为我是个多头，所以每次洗头都要用吹风机吹干头发。但是通常吹完之后头发还是会打结，很多发根会断。是因为电卷发棒、吹风机等工具产生的高温会伤害头发角质。一旦角质层受损，头发就容易失水，变得干燥易断。

⑤护发素使用不当。

很多妹纸在使用洗发水后都会抹上厚厚的一层护发素，企图让头发更加柔顺有光泽。但这是不对的！头发缺乏营养会导致脱发，头发营养过多也会导致脱发。为什么？护发素过量只会增加头皮负担，堆积油脂，堵塞头皮毛孔，影响正常代谢。

⑥节食导致营养不良。

头发主要由蛋白质组成，对于减肥者来说，基本会告别高蛋白质的食物，导致营养不良。如果我们的头发没有足够的能量抓住毛囊，它就会自然脱落。所以，请小心节食。

那么怎么养头发呢？

①改变你梳头的方式。正确的梳法是抓住头发的中间部分，梳到发尾，然后从头皮往下轻轻梳，多梳几次就OK了。头发扎的适中，不要太紧。

②调整洗发方法。首先水温要适中，控制在40~50℃。头发打湿后，涂上洗发水，轻轻 *** 头皮，从发根到发梢平滑几次，然后冲洗干净。可以根据发质来决定是否要用护发素。如果有，就涂在发梢。

③少用电热工具。发型器对发质伤害很大，能不用就不用。使用吹风机前，用毛巾擦干水滴。然后用热低温慢慢吹，直到发根干燥，整体接近完全干燥。就等它自然干了吧。

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