大班育儿知识大全 切记儿童睡眠时间不应少于12小时

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大类育儿知识(婴儿育儿知识)

(资料图)

(1)有人问:孩子吃什么更好？我说，吃什么都好，但是要以五谷杂粮和蔬菜为主，少吃肉，因为现在吃肉不安全，每种食物都有自己的营养。关键是要搭配合理，这样营养才均衡。记住，合理的营养是孩子健康的保证。

(2)儿童睡眠时间不应少于12小时。记住，充足的睡眠是孩子健康的保证。

(3)户外有氧运动可以增加孩子的免疫力。上午和下午不少于40分钟的户外活动更好与土地接触，雾天除外。

(4)如果孩子平安，饥寒三分。不要给孩子吃太多，穿太厚的衣服。随着环境温度的变化给孩子换衣服。

(5)是药三分毒，应该相信食疗确实有疗效。

(6)孩子生病时，治疗原则是能饮食不吃药，能吃药不打针，能打针不输液。请注意，药物各有功效，每个孩子都有个体差异。儿童必须在医生的指导下服药。

(7)孩子的生理特点是脾功能不足，肝功能过剩，所以孩子非常容易消化不良，容易上火，家长要做好防范。

(8)儿童疾病具有发病快、变化快、恢复快的特点，需要及时科学治疗。

(9)四季可以尝试用冷水给孩子洗脸，可以增加孩子的耐寒力，减少感冒。

(10)孩子快乐轻松的生活会更健康。更好不要期待太多的专业知识。

(11)孩子喜欢吃的食物要把握适量，更好的东西吃多了也不好。

(12)万一孩子生病，家长不要按照药品说明书给药。中药的配方，西药的化学成分，都有很深的学问和专业性。按照医生的要求用药。

(13)孩子之间会有个体差异。所以，孩子生病的时候，不要看别的孩子吃什么，给自己的孩子吃什么药。

(14)儿童饮食的原则是春季防上火，夏季祛湿，秋季防干燥，冬季补充热能。

(15)如果你的孩子咳嗽，并且在饮食治疗后仍然没有痊愈，一定要去看医生。如果吃了药还是不见好转，有可能是药不对症，因为咳嗽有很多种，包括风寒咳嗽、风热犯肺、痰热咳嗽、痰湿咳嗽、阴虚咳嗽、气虚咳嗽，所以家长不要自己吃药。

(16)一旦孩子咳嗽，家长要警惕肺炎，因为孩子的气管很短。

(17)孩子腹泻不一定是肠炎，更多的是消化不良引起的。食疗是有效的。

(18)阳光是游离维生素D，给孩子晒太阳是预防缺钙的良药。

(19)孩子更好不要穿高领毛衣，这样容易让孩子生气。

(20)孩子睡觉时，被子不要盖到脖子，盖到胸部以上就可以了。否则很容易生气。要注意露出颈部，保护脚部。

(21)即使是夏天，也不要给孩子吃凉的东西，会伤脾胃。

(22)孩子不要吃冰棍、喝冷饮破坏热度，会火上浇油。

(23)早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少，对孩子来说不是很科学。正确的吃法是三餐营养均衡，吃七八分饱就行。

(24)民间说春捂秋冻，不适合小孩子。因为孩子小，免疫力差，受不了盖和冻。

(25)更好少带孩子去人多的地方，防止交叉感染疾病。

(26)上呼吸道感染具有传染性，家人感冒时应与孩子隔离。

不让孩子吃零食是不可能的。但是要选择健康的零食，比如避免食用色素、高脂肪、高糖分等因素。

(28)给孩子吃最贵的食物不是好事。最贵的食物不一定对孩子有好处。让孩子建立简单的食物概念。

(29)要不要给孩子吃保健品，要看孩子是否需要，应该缺什么、补什么，为什么缺？大多是因为挑食，脾胃吸收弱造成的，所以调理脾胃增加吸收功能最重要。

(30)小儿便秘的原因很多，如运动量少、纤维摄入少、蛋白质摄入过多、饮水量少、脾胃不好、阴虚等。所以，孩子便秘的时候，不要一直用泻药，要辩证的看舌苔。

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